2021-02-12から1日間の記事一覧
ブログを読んでいただきありがとうございます! ちゃんゆうです!! 記録 トレーニングメニュー 食事 朝食 昼食 夕食 間食 反省 最後に 記録 体重:107.3kg 体脂肪:33.6% ※朝一で計測したもの トレーニングメニュー 今日はBメニューのデットリフト・ビリ…
ブログを読んでいただきありがとうございます! ちゃんゆうです!! 【目次】 テキトレ 適当の意味は テキトレとは テキトレのメニュー テキトレを行う理由 注意事項 最後に テキトレ 適当の意味は 1 ある条件・目的・要求などに、うまくあてはまること。か…
初めまして! ちゃんゆう と申します!! 【 ブログ概要】 このブログではダイエットprojectとして 半年で体重‐30kg「107.3kg」→「75kg」を目指します!! 企画としては ①「テキトレ」=「適当筋トレ」 ②「食事制限」 ③「学びの場」=読者さんが学べる場の提…
リンクについて 当ブログは基本的にリンクフリーです。リンクを行う場合の許可や連絡は不要です。 ただし、インラインフレームの使用や画像の直リンクはご遠慮ください。
著作権について 当ブログで掲載している文章や画像などにつきましては、無断転載することを禁止します。 当ブログは著作権や肖像権の侵害を目的としたものではありません。著作権や肖像権に関して問題がございましたら、お問い合わせフォームよりご連絡くだ…
免責事項 当ブログからのリンクやバナーなどで移動したサイトで提供される情報、サービス等について一切の責任を負いません。 また当ブログのコンテンツ・情報について、できる限り正確な情報を提供するように努めておりますが、正確性や安全性を保証するも…
プライバシーポリシー プライバシーポリシー 個人情報の利用目的 広告について アクセス解析ツールについて コメントについて 個人情報の利用目的 当ブログでは、お問い合わせや記事へのコメントの際、名前やメールアドレス等の個人情報を入力いただく場合が…
運営者 ちゃんゆう 問合せ先 chanyu.diet@gmail.com