ちゃんゆうのダイエットproject

このブログではダイエットprojectとして「適当筋トレ」=「テキトレ」&「食事制限」の二本と読者さんが学べる「学びの場」の提供の三本柱を行っていきます!開始時(2021/02/12)の体重が「107.3kg」です。 半年後に-30kgを目指してダイエットをしたいと思います!

2021-02-17から1日間の記事一覧

ダイエットの記録【7日目】ごま豆乳鍋が美味しすぎた。。。

ブログを読んでいただきありがとうございます! ちゃんゆうです!! 今日は少し寝坊をしてしまい朝から慌ただしかったです笑 本日の記録付けてますので良かったら最後まで見ていってください! 記録 トレーニングメニュー 食事 朝食 昼食 食夕 間食 反省 最…

ダイエットの記録【6日目】今日の夕食は抑えられた!

ブログを読んでいただきありがとうございます! ちゃんゆうです!! ブログを読み返したんですが改行が多すぎて見にくいですね笑 今回から改行少なく書いていきます! 本日の記録付けてますので良かったら最後まで見ていってください! 記録 トレーニングメ…