ブログを読んでいただきありがとうございます！ ちゃんゆうです！！ 今日はお昼にいきなり！ステーキに行ってきました！ 夜は抑えてあります笑 本日の記録付けてますので良かったら最後まで見ていってください！ 記録 トレーニングメニュー 食事 朝食 昼食 …