ちゃんゆうのダイエットproject

このブログではダイエットprojectとして「適当筋トレ」=「テキトレ」&「食事制限」の二本と読者さんが学べる「学びの場」の提供の三本柱を行っていきます!開始時(2021/02/12)の体重が「107.3kg」です。 半年後に-30kgを目指してダイエットをしたいと思います!

2021-02-25から1日間の記事一覧

ダイエットの記録【14日目】またもやビリーズブートキャンプ完走できず。

ブログを読んでいただきありがとうございます! ちゃんゆうです!! ビリーもデット追い込めた1日だっとと思います!! 本日の記録を付けているので良かったら見てください! 記録 トレーニングメニュー 食事 朝食 昼食 食夕 間食 反省 最後に 記録 体重:10…