ブログを読んでいただきありがとうございます！ ちゃんゆうです！ 2月も今日が最後ですね！ なので月末の記録を書きました！ 半月分しかないので変化が感じにくいとは思います。 月ごとにもまとめていこうと思います！ 記録をつけているので良かったら最後ま…

ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ ２日ぶりに体重計に乗ったら体脂肪が激増してました。 最悪だー( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 記録 トレーニングメニュー 食事 朝食 昼食 夕食 間食 …