ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 昨日の爆食がいい思い出です笑 最近便が出ないんですよね。 皆さんはダイエット中はどうですか？ 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 記録 トレーニングメニュー 朝食 …