ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ チートデイという名の暴飲暴食してきました！笑 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ ダイエット方法 記録 トレーニングメニュー 食事 ①朝食 ②昼食：味奈登庵 ③夕食：ケ…