ブログを読んでいただきありがとうございます!! ちゃんゆうです!! 今日は筋トレをサボりました。 最低な1日でした。 本日の記録を付けているので良かったら見てください! ダイエット方法 記録 トレーニングメニュー 食事 ①朝食 ②昼食 ③間食 ③夕食: 間…
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