ちゃんゆうのダイエットproject

このブログではダイエットprojectとして「適当筋トレ」=「テキトレ」&「食事制限」の二本と読者さんが学べる「学びの場」の提供の三本柱を行っていきます!開始時(2021/02/12)の体重が「107.3kg」です。 半年後に-30kgを目指してダイエットをしたいと思います!

2021-03-31から1日間の記事一覧

ダイエットの記録【48日目】食べ過ぎた…

ブログを読んでいただきありがとうございます!! ちゃんゆうです!! 今日は食べ過ぎました。 昨日もハンバーグ食べたのに… 本日の記録を付けているので良かったら見てください! ダイエット方法 記録 トレーニングメニュー 食事 ①朝食 ②昼食 ③夕食 間食 反…

3月のまとめ【月末のダイエットの記録】

ブログを読んでいただきありがとうございます! ちゃんゆうです! 3月が終わりますね!! 1か月ダイエットは初めてだったのでこれからも頑張って行きたいと思います!! 先月95kgを目標にしていたんですが全然届きませんでした。 反省を生かしながらダイエ…