ちゃんゆうのダイエットproject

このブログではダイエットprojectとして「適当筋トレ」=「テキトレ」&「食事制限」の二本と読者さんが学べる「学びの場」の提供の三本柱を行っていきます!開始時(2021/02/12)の体重が「107.3kg」です。 半年後に-30kgを目指してダイエットをしたいと思います!

2021-04-14から1日間の記事一覧

ダイエットの記録【62日目】今週でケトジェニックをやめようと思います!

ブログを読んでいただきありがとうございます!! ちゃんゆうです!! ケトジェニックダイエットやめます! これから炭水化物も取り入れていこうと思います! 本日の記録を付けているので良かったら見てください! 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメ…