ブログを読んでいただきありがとうございます!! ちゃんゆうです!! 背中痛めました。 当分トレーニングできないくらい痛いです。 モチベガン下がりです。 本日の記録を付けているので良かったら見てください! 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニ…
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