ブログを読んでいただきありがとうございます!! ちゃんゆうです!! 体重が少し減りました! 中断しようと思ったのに方向性がブレる… 本日の記録を付けているので良かったら見てください! 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニュー 食事 ①朝食 ②昼…
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