ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ スクワット辛すぎる笑 もうやりたくない笑 明日はデッド頑張るよ！ それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニュー 食事 …