ちゃんゆうのダイエットproject

このブログではダイエットprojectとして「適当筋トレ」=「テキトレ」&「食事制限」の二本と読者さんが学べる「学びの場」の提供の三本柱を行っていきます!開始時(2021/02/12)の体重が「107.3kg」です。 半年後に-30kgを目指してダイエットをしたいと思います!

2021-07-04から1日間の記事一覧

ダイエット中止【4日目】さすがに食べ過ぎた。我慢ができない。

ブログを読んでいただきありがとうございます!! ちゃんゆうです!! 時間があれば口にデザートを運んでます。 本当にやばい。 明日は間食無しにします。 それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください! 目標 ダイエット方法 記録 トレーニン…

ダイエット中止【3日目】食べ過ぎた笑

ブログを読んでいただきありがとうございます!! ちゃんゆうです!! 食べ過ぎました笑 久しぶりに蕎麦屋に行ってきて食べてきました!! それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください! 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニュー 食事…