ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 重量を落として高回数だと結構追い込めたのであってるのかなって思います！ 高重量・低重量をローテンションで回しながらやっていきたいと思います！！ それでは本日の記録を付けている…

ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 昨日は抑えましたが減りませんでした。 今日は少し多めに食べちゃいました。 気を付けながら食べようと思います！ それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダ…