ブログを読んでいただきありがとうございます!! ちゃんゆうです!! 重量を落として高回数で筋トレしたんですがしっかり追い込めたみたいで筋肉痛が酷いです! かがむのもキツイくらいに来てます笑 少し休息してから再開します笑 それでは本日の記録を付け…
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