ちゃんゆうのダイエットproject

このブログではダイエットprojectとして「適当筋トレ」=「テキトレ」&「食事制限」の二本と読者さんが学べる「学びの場」の提供の三本柱を行っていきます!開始時(2021/02/12)の体重が「107.3kg」です。 半年後に-30kgを目指してダイエットをしたいと思います!

2021-07-16から1日間の記事一覧

ダイエット中止【16日目】めちゃくちゃ食べ過ぎた笑

ブログを読んでいただきありがとうございます!! ちゃんゆうです!! 今日はめっちゃ食べました! 明日は少し食べる量を気を付けたいと思います! それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください! 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニ…

ダイエット中止【15日目】うまくキープできてる!

ブログを読んでいただきありがとうございます!! ちゃんゆうです!! アイスにジャンクにラーメンに色々食べていますがいい具合にキープできてると思います! 代謝あってると良いなって思います! それでは本日の記録を付けているので良かったら見てくださ…