ブログを読んでいただきありがとうございます!! ちゃんゆうです!! 筋トレ妥協しそうになりましたが気合でやりました笑 食事も頑張って抑えました!! それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください! 目標 ダイエット方法 記録 トレーニン…
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