ちゃんゆうのダイエットproject

このブログではダイエットprojectとして「適当筋トレ」=「テキトレ」&「食事制限」の二本と読者さんが学べる「学びの場」の提供の三本柱を行っていきます!開始時(2021/02/12)の体重が「107.3kg」です。 半年後に-30kgを目指してダイエットをしたいと思います!

2021-08-07から1日間の記事一覧

ダイエット再開【7日目】休日の運動量が少なすぎる

ブログを読んでいただきありがとうございます!! ちゃんゆうです!! 休日の運動量が少なくて体重が落ちないです笑 少し糖質量を増やそうと思っていましたが悩みどころです笑 それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください! 目標 ダイエット…

ダイエット再開【6日目】お腹が常に減っている

ブログを読んでいただきありがとうございます!! ちゃんゆうです!! お腹減りますね~ 150gだと足りないのかな~ 200gにしてみようかな。 難しいです!笑 それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください! 目標 ダイエット方法 記録 トレーニ…