ちゃんゆうのダイエットproject

このブログではダイエットprojectとして「適当筋トレ」=「テキトレ」&「食事制限」の二本と読者さんが学べる「学びの場」の提供の三本柱を行っていきます!開始時(2021/02/12)の体重が「107.3kg」です。 半年後に-30kgを目指してダイエットをしたいと思います!

2021-08-11から1日間の記事一覧

ダイエット再開【11日目】おにぎり食べ忘れた笑

ブログを読んでいただきありがとうございます!! ちゃんゆうです!! 今日はおにぎり食べ忘れました笑 糖質量少なくなってしまいました… 明日はしっかり食べます!! それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください! 目標 ダイエット方法 記録…