ちゃんゆうのダイエットproject

このブログではダイエットprojectとして「適当筋トレ」=「テキトレ」&「食事制限」の二本と読者さんが学べる「学びの場」の提供の三本柱を行っていきます!開始時(2021/02/12)の体重が「107.3kg」です。 半年後に-30kgを目指してダイエットをしたいと思います!

2021-08-17から1日間の記事一覧

ダイエット再開【17日目】停滞期かな??

ブログを読んでいただきありがとうございます!! ちゃんゆうです!! 早すぎる停滞期を迎えました笑 今日はハイカーボできなかったので明日したいと思います! 妥当停滞期!! それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください! 目標 ダイエット…

ダイエット再開【16日目】何故か体重減

ブログを読んでいただきありがとうございます!! ちゃんゆうです!! 昨日は食べたのに結構体重が落ちました。 ドーナツ効果ですかね?? よくわかりません。笑 それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください! 目標 ダイエット方法 記録 トレ…