ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 昨日は肩が痛くて全然寝れませんでした… プレス系のトレーニング何もできないし病院行った方が良いのかな。 トレーニングの幅も狭くなったし日常生活支障でまくりだし悩む。 それでは本…