ちゃんゆうのダイエットproject

このブログではダイエットprojectとして「適当筋トレ」=「テキトレ」&「食事制限」の二本と読者さんが学べる「学びの場」の提供の三本柱を行っていきます!開始時(2021/02/12)の体重が「107.3kg」です。 半年後に-30kgを目指してダイエットをしたいと思います!

2021-09-14から1日間の記事一覧

ダイエット再開【45日目】10月からケトジェニックに移行しようか悩んでる話

ブログを読んでいただきありがとうございます!! ちゃんゆうです!! 1ヶ月もダイエットしてると体もマンネリ化してくるので10月からケトジェニックに切り替えようかなって思います! それが終わったら休息月にしてまた再開にしようかなって思います!! 80…