ブログを読んでいただきありがとうございます！ ちゃんゆうです！ 今月は前半がダイエット期、後半が中断期になりました！ あまりにも体重が減らずどうにもこうにもならなくてこのような結果になりました。 反省点としては摂取カロリーが段々少なくなってし…

ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 外耳炎になりました。 食事の時の咀嚼すら痛いです。 肩のインピンジメント・慢性外耳炎・慢性扁桃炎等…めちゃくちゃ体が弱いです… 外耳炎は痛すぎて寝れないくらいなのでトレーニングも…

ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 外耳炎になりました。 食事の時の咀嚼すら痛いです。 肩のインピンジメント・慢性外耳炎・慢性扁桃炎等…めちゃくちゃ体が弱いです… 外耳炎は痛すぎて寝れないくらいなのでトレーニングも…