トレーニング
ブログを読んでいただきありがとうございます！ ちゃんゆうです！！ 【目次】 テキトレ 適当の意味は テキトレとは テキトレのメニュー テキトレを行う理由 注意事項 最後に テキトレ 適当の意味は １ ある条件・目的・要求などに、うまくあてはまること。か…
ちゃんゆうのダイエットproject
このブログではダイエットprojectとして「適当筋トレ」＝「テキトレ」＆「食事制限」の二本と読者さんが学べる「学びの場」の提供の三本柱を行っていきます！開始時(2021/02/12)の体重が「107.3kg」です。 半年後に-30kgを目指してダイエットをしたいと思います！