４月のまとめ【月末のダイエットの記録】
ブログを読んでいただきありがとうございます！
ちゃんゆうです！
４月が終わりました！！
今月はあまり変化が無く痩せることができませんでした。
来月は気合入れて頑張ろうと思います！
月末の記録をつけているので良かったら最後まで見てください！
月末の記録
先月とほぼ変わらない結果になりました。
今月中旬から糖質を摂り始めたのでもう少し様子を見たいと思います。
反省
体重・体脂肪の目標値に達成できませんでした。
食事の妥協は見られませんでした。
トレーニングは少しサボった時が見られたので来月はちゃんと行おうと思います！
来月の目標値
体重：94kg
体脂肪：26％
少し目標値を下げてみたいと思います！
糖質摂ってから調子がいいと思うので頑張って達成していきたいと思います！
最後に
最初に掲げた半年ダイエットは間に合わないと思うので企画を変更していきたいと思います。
来月は違った結果を見たいと思います！！
質問や疑問、応援等がありましたらコメントしていただけるとありがたいです！
ダイエット仲間も募集しています！
ちゃんゆう (@chanyudiet) | Twitterもやっていますので気軽にDMして下さい！
ダイエットを一緒に頑張っていきましょう！
ポチっとしていただけたら嬉しいです！
