５月のまとめ【月末のダイエットの記録】
ブログを読んでいただきありがとうございます！
ちゃんゆうです！
５月が終わりました！！
今月は月末のことを忘れてチートデイしてしまいました…笑
なので数値的に変化が見てとれません…
来月は気を付けます！笑
月末の記録をつけているので良かったら最後まで見てください！
月末の記録
体重は若干下がっていますが目標には届いていません。
体脂肪は変化無し。
チートデイがミスでした…
反省
目標値はどちらにも到達してません。
前半にガクッと下がったので届くかと思ったんですがそのあと停滞しています。
なのでチートデイの頻度を上げてみました。
どうなるか分かりませんが頑張ってみます！
このまま変化なければケトジェニックに移行します！
来月の目標値
体重：93kg
体脂肪：26％
とりあえず-3kg・-2%目指したいと思います！！
最後に
全然変わっていかないですね。
ウエストは計測してないですがウエイトのベルトの穴が変わってきました！
来月も頑張って行きたいと思います！！
皆さんも一緒に頑張りましょう！！
質問や疑問、応援等がありましたらコメントしていただけるとありがたいです！
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