ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ ふと肩を回したらゴリゴリに痛みがありました… 多分前回のサイドレイズで痛めたかも？？ 最悪だ…いつも肩を怪我して筋トレできなくなるんですよ 皆さんは怪我には気を付けて気を付けてく…