2021-07-01から1ヶ月間の記事一覧
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ ７月はめっちゃ食べました！ 本当に楽しかったですね笑 明日は何もしてないですがチートしてからダイエットに取り組みます笑 それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 今日は体重落ちてたので多めに食事しました！ ２回しか食事できませんでが多めに食べました～ それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 …
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ トレーニングも５分割にして一回の時間を短くしました！ 久しぶりだったので軽くしました！ それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 ト…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 夕食も外食が多くなってきてます。 明日も夕食は外食になりそうです。 食べるものを自分で作れないと厳しいですね。 それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 …
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ サイゼで食べ過ぎました。 筋トレも寝坊して出来なかったです。 やぼり癖がやばいです。 それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレー…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 食べ過ぎました～ そして筋トレせず。 サボり癖が… 明日は絶対にやります！ それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニュ…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 体重が落ちました！ 昨日は食べた気がしましたが落ちました！ 食べまくってたので代謝が増えたのかなって思います！ それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 …
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ バームクーヘンを買ってみました！！ 塩チョコが美味しかったです！ 今回は５つしか買ってないんですが今度は他にも食べてみようと思います！ それでは本日の記録を付けているので良かっ…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 最近遅くなってしまってます。 頑張って更新したいと思います！ それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニュー 食事 ①朝…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 洋菓子を食べ過ぎちゃいました。 お腹が出てきた気がします！笑 それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニュー 食事 ①朝…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ マグロ丼も間食もばっちりです笑 めっちゃ美味しかったです！ それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニュー 食事 ①朝食…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 夕食後に間食してしまいました。 あと、今日のグルメ写真はありません笑 それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニュー …
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 中止後最高体重になりました。 連休も食べる予定があるので平日は気を付けたいと思います！ それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 ト…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 今日も食べました！ 美味しかったです笑 明日こそ気を付けます。 それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニュー 食事 ①…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 今日も食べてしまいました… ちょっと抑えようと思ってましたが気づいたら時すでに遅し笑 明日こそ気を付けます！ それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダ…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 今日はめっちゃ食べました！ 明日は少し食べる量を気を付けたいと思います！ それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニ…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ アイスにジャンクにラーメンに色々食べていますがいい具合にキープできてると思います！ 代謝あってると良いなって思います！ それでは本日の記録を付けているので良かったら見てくださ…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 食べ過ぎて増えました笑 そして落ちる気配ありません笑 Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝって感じです笑 それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニ…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 耳が痛い。 筋トレできん。 寝るのも辛い！ キツイなーー！ あ、今日食べ過ぎました笑 それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニ…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ ダイエットに向けて代謝を上げるために多めに食事をしようと思います！ 次も10kgくらい落としたいと思います！ それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイ…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 食事を摂る時間が朝・夕・夕になってしまいました笑 摂る時間も気を付けます！ それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメ…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 食事が少なくなってます。 それからトレーニングも出来てません。 うーん、ストレス笑 それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニ…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 遅くなってすみません！ 今日は控えめに食べました！！！ むしろ少なすぎた気がします笑 それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレー…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 重量を落として高回数で筋トレしたんですがしっかり追い込めたみたいで筋肉痛が酷いです！ かがむのもキツイくらいに来てます笑 少し休息してから再開します笑 それでは本日の記録を付け…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 重量を落として高回数だと結構追い込めたのであってるのかなって思います！ 高重量・低重量をローテンションで回しながらやっていきたいと思います！！ それでは本日の記録を付けている…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 昨日は抑えましたが減りませんでした。 今日は少し多めに食べちゃいました。 気を付けながら食べようと思います！ それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダ…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 今日は間食なしで過ごせました笑 体重が増えちゃったから減らさなければ！ それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニュ…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 時間があれば口にデザートを運んでます。 本当にやばい。 明日は間食無しにします。 それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニン…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 食べ過ぎました笑 久しぶりに蕎麦屋に行ってきて食べてきました！！ それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニュー 食事…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ PCが壊れて作業できませんでした… ブログも遅れました。 朝直したのでとりあえず書きます笑 それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 ト…
