ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ アクセス数…２です笑 読者いないのか笑 結構時間かかるんだけどな～ まあしかたない！ 独り言だと思って頑張ります！笑 それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目…

ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 今日はスタバに行ってきました！ 前回はアイス抹茶ティーラテが甘くてびっくり！ 今回はちゃんとアイスコーヒーにしました笑 ブログを引っ越ししようと新しい設定に苦戦してました…笑 引…

ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ ふと肩を回したらゴリゴリに痛みがありました… 多分前回のサイドレイズで痛めたかも？？ 最悪だ…いつも肩を怪我して筋トレできなくなるんですよ 皆さんは怪我には気を付けて気を付けてく…

ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 昨日は妥協に妥協を重ねました… 寿司を食べたんですがそこまでは計画通りでした。 そのあとに…マフィンとスナック菓子を頬張りました… 明日から頑張ります…！！ それでは本日の記録を付…

ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ ミスドが大好きです！笑 こんにちは！ 甘いものが好きでずーっと考えてます笑 あと数日なんで気合入れていきます！！ それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標…

ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 体重が落ちない！ 理由は何でしょう？笑 ４ヶ月ダイエットを継続しているのでそれが原因ですかね？ ９月に中断するので残り数日張り切って頑張ります！ 初のビフォアフの写真でも載せよ…

ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ こんにちは！！ 最近朝活を始めました！！ 4:30に起きて20分ほどのトレーニングしてます！ 朝は腹筋orスクワットをやってます！ 代謝が上がるのか出勤時の汗がハンパないです…笑 皆さん…

ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 本当にすみませんでした！ 全然更新もせずにサボってました… 少しモチベが下がってきたのでリフレッシュも含め再スタートしたいと思います！！ ダイエットはずーっと続けてきたのでブロ…