2021-05-01から1ヶ月間の記事一覧
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 今回は和菓子を中心に食べたので思ったより増えていませんでした！！ 今日は朝活トレーリングしたのでゆっくりできました！！ 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標…
ブログを読んでいただきありがとうございます！ ちゃんゆうです！ ５月が終わりました！！ 今月は月末のことを忘れてチートデイしてしまいました…笑 なので数値的に変化が見てとれません… 来月は気を付けます！笑 月末の記録をつけているので良かったら最後…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 今日は沢山食べようと思ってましたが予想より体重が増えませんでした。 もしかしたら足りなかったのかも。 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 明日は和菓子食べます！！ あとバナナ！！ 楽しみ～～ 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニュー 食事 ①朝食 ②昼食 ③夕食 〇…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ ちょっと早いですがチートデイやろうと思います！ 代謝が下がっているのか停滞が長いので短いスパンですがやってみたいと思います！！ 本日の記録を付けているので良かったら見てくださ…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ お昼にそばを食べました！ 大盛無料に釣られて大盛に…笑 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニュー 食事 ①朝食 ②昼食 ③間食 …
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 朝にうどん食べました！！ めちゃくちゃお腹いっぱい！！ 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニュー 食事 ①朝食 ②昼食 ③夕食…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 朝にうどん食べました！！ めちゃくちゃお腹いっぱい！！ 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニュー 食事 ①朝食 ②昼食 ③夕食…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 最近昼頃から仕事になるので朝にトレーニングしてみました！！ 寝起きなので力でなかったり体調が悪くなったりあまり会いませんでした笑 本日の記録を付けているので良かったら見てくだ…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 翌日です！！ 結構食べたので３日で戻して停滞期打破したいです！！ 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニュー 食事 ①朝食 ②…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ チートデイ（暴飲暴食）してきました！！ 今日は加糖の飲み物は控えました！ デザート・スイーツは食べました！笑 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ ダイエットとトレーニングを始めて100日経ちました！ 10kgいかなくらいの減量でした！ ここからもっと頑張って行こうと思います！！ 本日の記録を付けているので良かったら見てください…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 停滞期ですね！！ チートデイで一つ分かったのが自分的に10日がベストだと思いました！ 今週は日曜日なんですが今度は10日きっちりでやってみたいと思います！ 本日の記録を付けているの…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 昨日体重が減るぞ！って思ってたんですが増えてました笑 停滞しちゃいましたね～笑 明日うどん食べます笑 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 今日はうどんを食べるって決めてました！ ３玉食べたんですが夕飯前には今朝の体重切ってました！！ 明日が楽しみ！ 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエッ…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 最近体重がガンガン落ちてるのでモチベがすごいアップしてます！ この調子で落ちてくれたらうれしい！ 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 …
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ うどん美味しい～ 体重も更新できてる！ 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニュー 食事 ①朝食 ②昼食 ③夕食 〇間食 反省 最…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 今日は朝食にうどん２玉食べてみました！ あと便通が良くなりました！ もち麦効果か！？ 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメ…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ サボちゃいました。 予定があって筋トレできる時間があるにはあったんですがサボちゃいました。 もう妥協しない。 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 最初は30分くらいでトレーニングが終わっていたのに今では1時間でも終わりません笑 ３回転でやってるけど４回転にしようかな～ 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 胸が遅れて筋肉痛に笑 おじさん突入ですね笑 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニュー 食事 ①朝食 ②昼食 ③夕食 〇間食 反省…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 筋トレがめちゃくちゃキツかった！ スクワットの重量も上がってきたからプレート買うか迷う！ 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニ…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 筋トレを再開しましたがリフレッシュになってます！ 今日は遅い時間に筋トレしちゃったので寝れるかな笑 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 翌日でーす！ 思ったより体重が増えていました！ 1週間振りにトレーニングもしたのでスッキリしてます！ 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 今日は気が済むまで食べてきました！！ ほとんど甘い間食です！笑 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニュー 食事 ①朝食 ②昼…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 体重が少し減りましたがもう良く分からなくなりました笑 食べる量も少し増えてます笑 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニ…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ ストレスがすごいので外食してきました～ やっぱり外は良いですね！ 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニュー 食事 ①朝食 ②…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 最近ストレスがすごい！！ めちゃくちゃトレーニングしたいし食べたい欲求が強い！ どうしましょ笑 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレ…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 昨日、今日と食事が疎かになり怪我でトレーニングができなく、今日はうどんを爆食い。 最悪です。 モチベーションがダダ下がり中です。 本日の記録を付けているので良かったら見てくださ…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 背中痛めました。 当分トレーニングできないくらい痛いです。 モチベガン下がりです。 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニ…
