ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 今日はしっかり糖質を摂りました！ なるべく食物繊維が多いものから摂るようにしています！ それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 ト…