ちゃんゆうのダイエットproject

このブログではダイエットprojectとして「適当筋トレ」=「テキトレ」&「食事制限」の二本と読者さんが学べる「学びの場」の提供の三本柱を行っていきます!開始時(2021/02/12)の体重が「107.3kg」です。 半年後に-30kgを目指してダイエットをしたいと思います!

2021-09-30から1日間の記事一覧

ダイエット再開【61日目】ケトジェニック最高!

ブログを読んでいただきありがとうございます!! ちゃんゆうです!! ケトジェニック最高です! お腹減りますがお腹減りません!!笑 お腹は減るんですが我慢はできる!って感じになります笑 血糖値の乱高下がないので空腹感はまぎれますね! それでは本日…