ちゃんゆうのダイエットproject

このブログではダイエットprojectとして「適当筋トレ」=「テキトレ」&「食事制限」の二本と読者さんが学べる「学びの場」の提供の三本柱を行っていきます!開始時(2021/02/12)の体重が「107.3kg」です。 半年後に-30kgを目指してダイエットをしたいと思います!

2021-02-20から1日間の記事一覧

ダイエットの記録【9日目】そろそろお米が恋しい。。。

ブログを読んでいただきありがとうございます! ちゃんゆうです!! お米を全く食べてないのでお米が恋しいです。 焼き肉とかでお米をがっつり食べたいですね~ 本日の記録付けてますので良かったら最後まで見ていってください! 記録 トレーニングメニュー …

ダイエットの記録【8日目】筋トレしっかり追い込めた!!

ブログを読んでいただきありがとうございます! ちゃんゆうです!! 今日は更新が遅くなってしまいました。。。 読んでくださっている方、申し訳ありません。 本日の記録付けてますので良かったら最後まで見ていってください! 記録 トレーニングメニュー 食…